Después de mi pequeño bajón de fin de semana... he vuelto a mi vida normal!
He desayunado lo de siempre (kiwi+café+tostadas), he merendado a media mañana y a media tarde dos mandarinas, para comer crema de verduras con pescado, para cenar crema de verduras y una tortilla francesa. He bebido agua y he ido al gimnasio!!! Así que ya ves, después de una bajada hay una subida, la cuestión es levantarse después de cada tropiezo.
GRUPO DE ADELGAZAMIENTO
A través del foro http://www.foro-adelgazar.com/ he creado un grupo de adelgazamiento que se llama: Juntos podemos, podéis acceder pinchando aquí. Como podéis ver, se trata de un grupo podríamos decir que de apoyo. ¿Qué tenéis que hacer para participar? Solamente tenéis que comentar o bien en el foro o bien en mi blog poniendo los siguientes datos:
-Nombre o alias.
-Altura.
-Peso inicial.
-Meta
Podéis incluìr también los objetivos más a corto plazo que tengáis.
La finalidad es compartir experiencias, progresos, conocimientos, emociones... TODO. Conocer a gente que esta en tu misma situación o que ha estado y puede ayudarte, o ayudar a alguien que lo está pasando mal. Sinceramente me parece algo bastante bonito (y no quiero ponerme demasiado ñoña) ya que se trata de completos desconocidos que se apoyan entre sí! Así que ya sabes, sea cual sea tu objetivo, edad, procedencia... Serás bien recibid@!
Un besazo.
M.W
